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Petits pains au fromage et konjac

Petits pains au fromage et konjac

Petits pains moelleux et doux au fromage, enrichis en farine de konjac

6
petits pains

30
Minutes

Facile

Ingrédients

85g de flocons d'avoine instantanés
2g de Roooaaar Konjak
5g de poudre à lever crème de tartre
1 pincée de sel
30g de poudre de protéine d'amande
1 œuf
150g de fromage blanc maigre
50ml de boisson d'amande
30g de fromage Gouda à saupoudrer

Recette

1

Moudre les flocons d'avoine en poudre fine à l'aide d'un mixeur.

2

Ajouter les autres ingrédients puis pétrir pour obtenir une pâte.

3

À l'aide d'une cuillère à soupe, former six petits tas sur une plaque de cuisson et saupoudrer de fromage râpé. Cuire les petits pains à 200 degrés Celsius pendant 20 minutes jusqu'à ce qu'ils soient dorés.

Valeurs moyennes par portion

Energie (kJ)

514

Energie (kcal)

123

Graisse

4.1g

Glucides

9.8g

Fibre

2.8g

Protéines

10g

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Shileo

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Amanda Verpoorte

il y a 5 ans

J’ai été vraiment surprise par la qualité des plats préparés!!! Non seulement originaux mais permettent véritablement de remplacer un repas, une très bonne solution pour contrôler son poids sans avoir l’impression de se priver!

Mélissa Freudiger

il y a 5 ans

vraiment très très bon. Service compétant et hyper sympa et chaleureux et bons produits faciles d'emplois, bons et avec lesquels ont peut composer plusieurs menus différents . Une vraie découverte!!!!

Tanguy Margairaz

il y a 5 ans

Quelle belle trouvaille que ces plats préparés à base de "konjac"! C'est délieux et le packaging est très réussi. Je recommande vivement!

Natalia Stepanova

il y a 4 ans

Excellent produit, s'intègre parfaitement dans tous les repas quotidiens. Equipe sympa et à l'écoute! Je recommande à 100%! Belle trouvaille

il y a 5 ans

J'ai adoré le riz de konjac!

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